La Dama del Caos

Mensaje simbólico

Sientes que la vida te desborda.

Tienes cosa que hacer y sientes culpa por no tenerlo todo bajo control.

Un día comes de manera compulsiva porque no tienes tiempo o porque necesitas algo que te produzca placer y otro intentas tener tu alimentación bajo control, como todo lo demás.

Tu alimentación y tu cuerpo se convierten en un campo de batalla. El sitio a donde diriges tu exigencia.

Pero el caos que sientes no es tu culpa, es una señal.

Estás sosteniendo más de lo que puedes, tienes muy poco espacio para ti y has olvidado escucharte. Ponerte en el centro.

La Dama del caos viene a mostrarte lo que ya no se sostiene. No te pide más control, solo te pide un espacio seguro para dejar de controlar y que puedas sostenerte.

Cuando estás en ese estado es habitual buscar la comida como anestésico. No lo juzgues. Es tu cuerpo buscando alivio.

No busques un nuevo enfoque dietético. No tienes que volver a intentarlo. Sólo pregúntate: 

¿Qué necesito? ¿Qué me haría sentir más en calma?

Tu  mente va más rápido que tu cuerpo. 

Propuesta de autocuidado

1. Solo para. Respira. No hagas nada y hazlo sin culpa.
2. Come de manera nutritiva sin que creas que tiene que ser perfecto. Nutrirse no es solo comer lo adecuado. Nutrirse es aportar no solo alimentos sino espacios, personas, sitios…
3. Siempre añade algo de placer en cada comida. Algo que te de sostén (sí, un trozo de chocolate también sirve).

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