El Desequilibrio
Mensaje simbólico
Esta carta aparece para mostrarte que algo en tu forma de cuidarte o sostenerte está desajustado, pero no porque hayas fallado, sino porque algo se ha movido y necesita atención.
Es una señal de que necesitas parar, ajustar, escuchar…
Y es que sientes que algo no va bien, pero no sabes el qué ni el cómo empezar.
Puedes notar esta confusión físicamente y sentir que estás más cansada, hinchada…
El Desequilibrio te hace ver que estás intentando sostenerte con rutinas que no te cuidan o desde un nivel de exigencia que no puedes aguantar. Rutinas que ya no te sirven.
La carta te invita a dejar de interpretar la falta de equilibrio como derrota, sino que forma parte de la búsqueda del mismo.
No estás rompiendo nada, estás transitando.
El desequilibrio no se “arregla” volviendo a lo de antes, se abraza escuchando que lo que ahora necesitas es distinto.
En alimentación este desequilibrio no siempre tiene que ver con lo que comes, sino con cómo, cuándo y desde dónde lo haces.
Te sientes hinchada, cansada, desconectada.
Propuesta de autocuidado
- Asegúrate los básicos: No quieras cambiar todo a la vez. Pon atención a comer suficiente, beber agua y darte pausas para darte el espacio que necesitas.
- Deja de buscar el equilibrio perfecto. Crea uno que se mueva contigo. Que tenga espacio para tus ritmos, tus cambios, tus días mejores…y peores…
- Obsérvate: hazte preguntas, mira qué necesitas y por qué haces lo que haces. Esto te ayudará a crear tu “equilibrio”.
Recuerda:
El equilibrio no es una meta fija, es un movimiento constante, como respirar.
No te exijas volver a estar bien. Empieza por volver a estar contigo.
Comentarios
Es cierto, soy demasiado autoexigente con la alimentación y cuando no me alimento como me he propuesto me desequilibro y me cuesta volver a encontar el equilibrio que me sienta bien y física y emocionalmente. El verano viene con demasiadas excepciones que me cuesta gestionar y no consigo el equilibrio hasta que vuelvo a mis rutinas.